MyDiet.ru - Рецепты: Грибная икра

    Кушайте на здоровье!

• Витамины • Диеты
• Рецепты • Продукты
• Мультикомпексы • Статьи


 
Грибная икра



Сухие грибы замочить на 2-3 часа, промыть, сварить, пропустить через мясорубку. Поджарить лук и тертую на мелкой терке морковь, смешать с грибами, добавить грибной бульон и тушить минут 20 на слабом огне. Заправить уксусом, перцем, солью, чесноком.


Грибная икра
Вес:   547,4 гр
Категория:   Блюда из овощей и грибов
 
Способ приготовления:
Сухие грибы замочить на 2-3 часа, промыть, сварить, пропустить через мясорубку. Поджарить лук и тертую на мелкой терке морковь, смешать с грибами, добавить грибной бульон и тушить минут 20 на слабом огне. Заправить уксусом, перцем, солью, чесноком.
 
Ингридиенты:
опята 300 грамм
морковь 2 штука
лук репчатый 2 штука
подсолнечное масло 2 стол. ложка
уксус 1 стол. ложка
соль поваренная 1 чайн. ложка
перец молотый черный 0,3 чайн. ложка
чеснок луковица 2 штука

Химический состав:
Алюминий 106,8 мкг
Белки 2,2 г
Бор 59,5 мкг
Ванадий 15,8 мкг
Витамин A 1,3 мг
Витамин B1 0,03 мг
Витамин B2 0,1 мг
Витамин B3 0,05 мг
Витамин B6 0,1 мг
Витамин B9 2,6 мкг
Витамин C 3,6 мг
Витамин E 2,2 мг
Витамин H 0,1 мкг
Витамин PP 3,5 мг
Вода 77,5 г
Железо 0,8 мг
Жиры 6,1 г
Зола 1,1 г
Йод 2,5 мкг
Калий 225,7 мг
Калорийность 88,4 ккал
Кальций 42,8 мг
Кобальт 2,6 мкг
Крахмал 3,7 г
Литий 1 мкг
Магний 19,6 мг
Марганец 183,6 мкг
Медь 48 мкг
Молибден 5,2 мкг
Моно- и дисахариды 2,7 г
Натрий 14,7 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0,09 г
Никель 1,4 мкг
Органические кислоты 70,8 г
Пищевые волокна 5 г
Рубидий 65,7 мкг
Сера 13,2 мг
Углеводы 6,5 г
Фосфор 47,3 мг
Фтор 13,1 мкг
Хлор 1108,2 мг
Хром 0,8 мкг
Цинк 338,2 мкг
 

Калькулятор дневного рациона и справочник продуктов питания

  Индивидуальная диета
Программа предназначена для оценки традиционного типа питания и коррекции рациона при решении задач снижения веса, коррекции фигуры и достижения других оздоровительных целей.

   •  Интегральный показатель здоровья предназначен для неинвазивной экспресс-диагностики основных систем организма - сердечно-сосудистой, дыхательной, центральной нервной системы и психо-эмоциональной сферы.

   Фитнес-тест предназначен для подбора индивидуального плана занятий клиента фитнес-клуба, основанного на анализе целей тренировки, ограничений и противопоказаний по состоянию здоровья, функциональных резервов организма, а так же для текущего контроля эффективности и безопасности тренировок. Выбор базируется на классических принципах спортивной медицины и врачебного контроля.


    Цены на продукты


   •  Существует порядка 500 млн публикаций, дающих разнообразную и, зачастую, противоречивую информацию о питании. Целью MyDiet.ru является обеспечение Вас такой информацией о питании, которая является достоверной и актуальной для Вашего здоровья и индивидуальной тренированности.

   •  Ваш организм и питание

   •  Свойства нутриентов

   •  Совместимость продуктов - правила и принципы

   •  Правила рационального питания

   •  Лекарственные травы

   •  Ароматерапия и натуральные эфирные масла




   •   Введение

   •   Власть пищи

   •   Сила животной пищи

   •   Чудесная сила растительной пищи

   •   Коварство алкоголя

   •   Поливитамины - мода или необходимость?

   •   Лекарства и секс

   •   Буйство кофеина

   •   Любовные зелья и эликсиры

   •   Правда и вымыслы о половой энергии

   •   Ресурсы организма и секс

   •   Нервы, любовь и потенция

   •   Советы в заключение


   •   Какие продукты богаты жизнью?

   •   Откуда происходит жизнь?

   •   Солнечная пища

   •   Может ли консервирование сохранить в продуктах жизнь?

   •   Молоко и способы его обработки

   •   Cудьба молочных продуктов

   •   Жизненная сила

   •   Значение витаминов

   •   Сахар - источник энергии без жизни


   •   Классика жаренья

   •   Десерты


   •   Лекарственные травы

   •   Витамины и минералы

   •   Мультивитаминные комплексы

   •   Кулинарная энциклопедия

   •   Характеристика продуктов питания


   •   Сайт о здоровом питании

   •   Портал здорового образа жизни

   •   MyDiet in english


Пишите нам: contact@mydiet.ru

Звоните нам: 8-091-225-59-96

               8-910-642-56-92






Проект ассоциации Breath Technologies.
Все права сохранены. При использовании материалов и перепечатке ссылка (hyperlink) обязательна. 

©  MyDiet.ru  2004-2007