MyDiet.ru - Рецепты: Сельдь по-московски с яблоками и луком

    Кушайте на здоровье!

• Витамины • Диеты
• Рецепты • Продукты
• Мультикомпексы • Статьи


 
Сельдь по-московски с яблоками и луком



Сельдь разделывают на филе без кожи и костей, нарезают тонкими кусочками, кладут в селедочницу. Лук репчатый нарезают кольцами, яблока очищают от кожицы и семенного гнезда, нарезают ломтиками. Сверху на сельдь кладут лук репчатый, затем яблоки и поливают сметаной.


Сельдь по-московски с яблоками и луком
Вес:   103 гр
Категория:   Блюда из рыбы
 
Способ приготовления:
Сельдь разделывают на филе без кожи и костей, нарезают тонкими кусочками, кладут в селедочницу. Лук репчатый нарезают кольцами, яблока очищают от кожицы и семенного гнезда, нарезают ломтиками. Сверху на сельдь кладут лук репчатый, затем яблоки и поливают сметаной.
 
Ингридиенты:
сельдь атлантическая 40 грамм
лук репчатый 20 грамм
яблоки 20 грамм
лук зеленый 3 грамм
сметана 20 грамм

Химический состав:
Алюминий 133,3 мкг
Белки 12,4 г
Бор 100,3 мкг
Ванадий 0,9 мкг
Витамин A 0,2 мг
Витамин B1 0,07 мг
Витамин B12 6,5 мкг
Витамин B2 0,2 мг
Витамин B3 0,6 мг
Витамин B6 0,3 мг
Витамин B9 16,5 мкг
Витамин C 6,2 мг
Витамин D 19,4 мкг
Витамин E 1,1 мг
Витамин H 1 мкг
Витамин PP 2,7 мг
Вода 82 г
Железо 1,4 мг
Жиры 18,6 г
Зола 1,3 г
Йод 28,4 мкг
Калий 330,5 мг
Калорийность 235,3 ккал
Кальций 69,8 мг
Кобальт 27,6 мкг
Крахмал 0,2 г
Магний 26,7 мг
Марганец 149,1 мкг
Медь 161,2 мкг
Молибден 5,6 мкг
Моно- и дисахариды 4 г
Натрий 78 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 2,7 г
Никель 9,6 мкг
Органические кислоты 0,2 г
Пищевые волокна 1,1 г
Рубидий 123,9 мкг
Селен 0,06 мкг
Сера 140 мг
Углеводы 4,8 г
Фосфор 209,6 мг
Фтор 257,6 мкг
Хлор 127,1 мг
Холестерин 58,3 мг
Холин 24,3 мг
Хром 37,1 мкг
Цинк 870,1 мкг
 

Калькулятор дневного рациона и справочник продуктов питания

  Истоки здоровья
Аппаратно-программный комплекс предназначен для неинвазивной экспресс-диагностики основных систем организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, центральной нервной системы и психо-эмоциональной сферы)

  Индивидуальная диета
Программа предназначена для оценки традиционного типа питания и коррекции рациона при решении задач снижения веса, коррекции фигуры и достижения других оздоровительных целей.

   •  Интегральный показатель здоровья предназначен для неинвазивной экспресс-диагностики основных систем организма - сердечно-сосудистой, дыхательной, центральной нервной системы и психо-эмоциональной сферы.

   Фитнес-тест предназначен для подбора индивидуального плана занятий клиента фитнес-клуба, основанного на анализе целей тренировки, ограничений и противопоказаний по состоянию здоровья, функциональных резервов организма, а так же для текущего контроля эффективности и безопасности тренировок. Выбор базируется на классических принципах спортивной медицины и врачебного контроля.


    Цены на продукты


   •  Существует порядка 500 млн публикаций, дающих разнообразную и, зачастую, противоречивую информацию о питании. Целью MyDiet.ru является обеспечение Вас такой информацией о питании, которая является достоверной и актуальной для Вашего здоровья и индивидуальной тренированности.

   •  Ваш организм и питание

   •  Свойства нутриентов

   •  Совместимость продуктов - правила и принципы

   •  Правила рационального питания

   •  Лекарственные травы

   •  Ароматерапия и натуральные эфирные масла




   •   Введение

   •   Власть пищи

   •   Сила животной пищи

   •   Чудесная сила растительной пищи

   •   Коварство алкоголя

   •   Поливитамины - мода или необходимость?

   •   Лекарства и секс

   •   Буйство кофеина

   •   Любовные зелья и эликсиры

   •   Правда и вымыслы о половой энергии

   •   Ресурсы организма и секс

   •   Нервы, любовь и потенция

   •   Советы в заключение


   •   Какие продукты богаты жизнью?

   •   Откуда происходит жизнь?

   •   Солнечная пища

   •   Может ли консервирование сохранить в продуктах жизнь?

   •   Молоко и способы его обработки

   •   Cудьба молочных продуктов

   •   Жизненная сила

   •   Значение витаминов

   •   Сахар - источник энергии без жизни


   •   Классика жаренья

   •   Десерты


   •   Лекарственные травы

   •   Витамины и минералы

   •   Мультивитаминные комплексы

   •   Кулинарная энциклопедия

   •   Характеристика продуктов питания


   •   Сайт о здоровом питании

   •   Портал здорового образа жизни

   •   MyDiet in english


Пишите нам: contact@mydiet.ru

Звоните нам: тел./факс: 8 (4912) 25-59-96

Факс: 8 (4912) 24-74-37

   Телефоны горячей линии:
8 (910) 642-56-92






Проект ассоциации Breath Technologies.
Все права сохранены. При использовании материалов и перепечатке ссылка (hyperlink) обязательна. 

©  MyDiet.ru  2004-2007